Buikvet bestaat uit twee soorten die verschillend reageren. Het onderhuidse vet is de laag die je kunt vastpakken.

Mensen die hun maaltijden vooruit plannen, eten gevarieerder, halen vaker de voedingsrichtlijnen en hebben gemiddeld een lager lichaamsgewicht.

Dagelijks wegen gaat in onderzoek samen met meer gewichtsverlies dan wekelijks of onregelmatig wegen.