Hormonen bepalen niet of je afvalt, maar ze bepalen wel hoe zwaar het voelt en hoe sterk de terugdruk is nadat je bent afgevallen.

Van alle leefstijlfactoren die in onderzoek met testosteronwaarden zijn verbonden, komen slaap en lichaamssamenstelling er het duidelijkst uit.

Nee. Zweten, een warm gevoel en een hoge hartslag zeggen niets over hoeveel vet je op dat moment verbrandt.