Rond de menopauze verandert de lichaamssamenstelling, en dat gebeurt onafhankelijk van ouder worden alleen.

Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen, en een deel daarvan is essentieel vet: weefsel met een functie, niet een overschot.

Het idee dat vrouwen trager afvallen dan mannen is hardnekkig, en in kilo’s klopt het vaak ook.