Suiker maakt niet dik omdat het suiker is, maar omdat het energie levert zonder verzadiging en omdat het vooral voorkomt in producten waar je makkelijk…

Cafeine is een van de best onderbouwde prestatiebevorderende middelen die er bestaan, en tegelijk een van de meest overschatte als het over vetverbranding…

In een streng gecontroleerd experiment kregen deelnemers twee weken lang onbeperkt te eten, de ene periode uit ultrabewerkte producten en de andere uit…